Aunque el amor es definitivamente un lenguaje universal que logra unir a parejas sin distingo de razas, nacionalidades y/o credos, no siempre es fácil entender ese lenguaje; esta dificultad podría transformar entonces la práctica amorosa, en una experiencia frustrante para las parejas.
A menudo sentimos que dominamos perfectamente este lenguaje con nuestra pareja y no es hasta encontrarnos en medio de una de las tantas crisis, cuando nos percatamos que no hemos estado hablando el mismo lenguaje y sin duda alguna, la clave para una relación de pareja exitosa es la comunicación plena, la cual representa un medio de conexión o de unión que tenemos las personas para transmitir o intercambiar mensajes”. Al respecto, dice el Dr. Manuel Barroso, eminente Psicólogo venezolano, que la comunicación es tal vez el factor más importante para la consolidación y crecimiento como pareja. Esta competencia actúa como plataforma en donde se construyen las otras competencias. Es fundamental para el desarrollo de la vida de pareja. Es a la relación de pareja, lo que el aire es para la respiración. Agrega: “comunicarnos no es para informar a nuestra pareja, sino para relacionarnos con ella, lo cual requiere la capacidad de contactar con nuestra pareja, lo que a su vez supone desarrollar empatía, actitud de escucha, así como congruencia entre el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal: tono. Gestos, corporalidad, silencios, con los que nos relacionamos con nuestra pareja” y prosigue, “La comunicación como proceso, no surge espontáneamente ni producto de un acuerdo puntual, sino que requiere ser forjada a través de un largo proceso de conocerse, de valorar las diferencias y de la aceptación del uno al otro; Agrega: Requiere de 2 ingredientes esenciales: amor y respeto, en el sentido de que el amor es el lenguaje que entienden las mujeres y el respeto, es el lenguaje que entienden los hombres….. Por otra parte, requiere que la intimidad no te intimide, sino que más bien te permita establecer una relación emocionalmente cercana que facilité y establezca una comunicación efectiva.
Ahora bien, esta comunicación verbal y no verbal si bien es de capital importancia en la relación de pareja, constituye solo una parte de lo que el Dr. Gary Chapman plantea en su libro publicado en el año 1992: Los 5 lenguajes del amor. Este libro que fue número1 en ventas en New York; el mismo enseña como expresar devoción a su pareja y plantea como mantener e incluso salvar una relación de pareja, en franca banca rota, no importando cuán malograda esté la relación, porque cuando aprendemos ese lenguaje y comenzamos a hablarlo, entonces “el tanque de amor de su pareja puede comenzar a llenarse y al poco tiempo se verán los maravillosos cambios”. Este texto expresa como cada pareja llega a manifestar sus particulares expresiones de amor, a la vez que muestra señales de como quiere recibirlo; luego cada miembro de la pareja debe esforzarse por manifestar al otro, tales expresiones de amor más que como le guste darlas, deberían ser como al otro le gusta recibirlas y viceversa. Estos 5 lenguajes del amor a los que hace referencia el Dr. Chapman son:
Palabras de afirmación: son palabras motivadoras, de reconocimiento, elogio, gratitud o afecto que pueden ser dichas de manera personal o a través de notas escritas y/o mensajes de voz o de texto y que deben formar parte de la diaria comunicación: Gracias por tu cariño; gracias por amarme; gracias por proporcionarme tanto placer…gracias por estar pendiente de mí. Presentar cumplidos verbales: ¡Que linda luces hoy! ¡Luces espectacular! ¡Esa fue una muy inteligente respuesta! ¡Qué bien te va esa corbata!¡Te la comiste en esa reunión! Dar ánimo o inspirar valor: dar a su cónyuge el valor necesario para dar ese primer paso de aventura hacia un proyecto (Le falta el empujoncito): es admirable tu esfuerzo o tu valor! ¡Que valiente eres! Tú puedes lograrlo, vamos adelante, yo te apoyo. El amor es bondad: Al comunicar amor verbalmente, debemos usar palabras bondadosas, cargadas de afecto. El tono con el que dice una misma palabra cambia su significado: Te quiero hasta el infinito. Te amo del tamaño del sol. Me da gusto que ya estés en casa. Cuanto te extrañé. ¡Me hiciste tanta falta! Así mismo el perdonar es una expresión de amor: «Te quiero. Me importas y perdono tu falta…Espero hayamos aprendido la lección.
Tiempo de calidad (escuchar con atención, compartir, realizar paseos y viajes juntos): No es lo mismo vivir en estrecha proximidad que vivir juntos, entregándonos calidad de tiempo. Entre parejas cuenta mucho el tiempo que se pasa juntos. Para ello: Dedique una parte de su tiempo a compartir íntimamente con su pareja. Salir a cenar o ir al gimnasio juntos; o simplemente salir a caminar en pareja y conversar y compartir confidencias mientras marchan. Es una buena forma de conectarse como parejas. En la medida de lo posible, procure mantener contacto visual cuando su cónyuge le habla. No escuche a su cónyuge y haga algo más al mismo tiempo; dedíquese a escucharle con atención. Escuche sus sentimientos y sienta empatía, póngase en su lugar. Dígale te entiendo, abrácelo, ofrézcale su pecho y transmítale consuelo. Observe su lenguaje corporal. Y trate de que su cuerpo y boca expresen lo mismo. Rehúse interrumpirle mientras habla. El objetivo es entender a su pareja, no asumir actitudes defensivas ni darle la razón a priori. Actividades como estar con el celular en mano mirando las redes o ver la televisión en el momento de la convivencia no ayudan en lo absoluto al logro de esta modalidad de lenguaje. Así mismo pasar mucho tiempo en el trabajo o con sus amigos(as), puede ser muy negativo en estos casos.
Recibir regalos: regálele flores, joyas(alianzas), poemas, libros; usted va identificando, determinando aquellos pequeños y/o grandes detalles que a su pareja le gustaría recibir y tenga presente que más que lo caro del regalo su pareja probablemente valorará más el detalle; y si no hay un motivo especial para ello, mejor aún. Los regalos son símbolos visuales de amor. Un pequeño detalle, pero comprado pensando en la pareja es un buen regalo. Un chocolate puede ser tan agradable sorpresa como unos aros matrimoniales; ambos son un regalo que simbolizan el amor. El regalo de uno mismo: el regalo de la presencia: estar allí para cuando me necesites. Es importante destacar que ante la ofrenda que te haga tu pareja, muéstrale emoción, alegría y gratitud; dándole con ello importancia a eso que ella consideró muy valioso para ti.
Actos de servicio: “Servíos los unos a los otros en amor”: hacer cosas o pequeñas ayudas que alivien y ayuden a tu pareja con las cargas o responsabilidades del hogar: lavar el automóvil, cortar la grama, regar el jardín, preparar la cena, lavar la ropa, limpiar la casa, ayudar con los niños, llevarlos y buscarlos al colegio; a veces solo con buscarle un vaso de agua cuando sepas que tiene sed; llevarle el desayuno a la cama; todas estas son muestras de preocupación y de solidaridad con tu pareja, que te harán ganar el cielo. Nunca digas ahorita lo hago, para luego no hacerlo; esto va generando pequeñas decepciones que a lo largo suman cargas pesadas de desencanto.
Toque o contacto Físico (tomar la mano, dar abrazos, caricias, besos). El contacto físico es también un poderoso vehículo para comunicar el amor marital. Tenerse de las manos, besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales son los medios de comunicar el amor al cónyuge. Para algunos individuos, pero particularmente para los hombres, el contacto físico es su lenguaje amoroso principal. Sin eso, no se sienten amados. Con eso, su tanque emocional está lleno y se sienten seguros del amor de su cónyuge. La relación sexual, sin embargo, es sólo uno de los dialectos en el lenguaje amoroso del toque físico. Ya que el tacto, a diferencia de los otros sentidos, no se limita solamente a determinada área del cuerpo; sino que a lo largo y ancho de todo el cuerpo se encuentran localizados una serie de diminutos receptores táctiles, que al acariciarlos son también una fuente de inmenso placer. Es decir que como muy bien lo plantea el Dr. Chapman, el contacto físico en todas sus formas, es uno de los lenguajes del amor. Cónsono con este planteamiento es bueno aclarar que el sexo como práctica no es solo penetración(Coito centrismo), ya que el placer sexual y los orgasmos, en ambos sexos, se puede conseguir de diferentes formas, donde el coito es una de ellas. El sexo oral, el sexo anal, la masturbación, las caricias, los besos y cualquier otra practica que proporcione placer, es una forma de tener sexo; por lo que los niveles de oxitocina y por ende el apego y el amor, pueden incrementarse también con estas prácticas no coitales.
En resumen, la comunicación entre parejas va más allá de si se habla o no se habla. Cuenta más lo que se dice y como se dice, así como también, lo que se hace y como se hace. Los problemas de comunicación pueden llevar a una desconexión total entre ambos; por lo que además de hablar y expresar claramente nuestras necesidades y sentimientos lo más importante es aprender a desarrollar ese sexto sentido que nos permita decodificar y entender cada uno de los 5 lenguajes del amor; a fin de saber eso que espera y necesita el otro, para poder dárselo. Hablar el mismo lenguaje es fundamental para alcanzar la necesaria conexión con tu pareja.